Yuxu, enerji və daha çox şey üçün ən yaxşı efir yağlarını tapdı.
Efir yağları 12-ci əsrdən bəri istifadə olunsa da, sağlamlıq hərəkatının yüksəlişi onların populyarlığının son on ildə yüksəldiyini göstərir.Google-da sürətli axtarış, hər cür xəstəlikləri sağaltdığını iddia edən məhsulların heç vaxt bitməyən tədarükünü ortaya qoyur və bu iddiaların bir çoxu həddən artıq şişirdilsə də, xüsusi xəstəliyiniz üçün ən yaxşı efir yağlarının seçilməsi bəzi maddi faydalar verə bilər.
Son bir neçə il ərzində alternativ tibb və dünyalarında istifadəsi üçün inanılmaz populyarlıq tapdılarqamış diffuzor şüşə butulkalar.Diqqətinizi cəmləmək, yatmaq və ya soyuqdəymə ilə mübarizə aparmaq üçün mübarizə aparmağınızdan asılı olmayaraq, artan sayda insan cavab üçün efir yağlarına müraciət edir.Bəzi hallarda yaxşı yuxu gigiyenası və ya tibbi müdaxilə kimi üsulları əvəz edə bilməsələr də, bir çoxları enerjini artırmaq, zehni sakitləşdirmək və ya sadəcə otağınızın xoş qoxusunu yaratmaq qabiliyyətinə and içirlər.
Efir yağları belə adlanır, çünki onlar bitkinin ətri və ləzzətinin "mahiyyətini" təmin edir və distillə prosesi ilə çıxarılır.Sonra onlar müxtəlif yollarla istifadə edilə bilər.Onlar tez-tez istifadə etməzdən əvvəl suda seyreltilir və müxtəlif səviyyələrdə seyreltmə onları udmaq, dəriyə çəkmək və ya bir qaba qoymaq üçün uyğun edə bilər.şüşə butulka diffuzoruaromatik dumana buxarlanmaq.Onlar tez-tez istifadə olunurkosmetik krem qabıvə hamam yağları kimi gözəllik məhsulları, həm də məişət təmizləyiciləri, qida və içkilər və daha çox gözlənilməz yerlərdə tapıla bilər.
Efir yağlarından istifadə edərkən yadda saxlamaq lazım olan ən vacib şeylərdən biri də dəridə pis reaksiyaların və ya sistemlərimizin başqa yerlərində uzunmüddətli problemlər riskini azaltmaq üçün onların seyreltilməli olmasıdır.Yağları birbaşa dəriyə tətbiq etmək - xüsusilə həssas dərisi olanlar üçün - həssaslaşma kimi böyük sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər, buna görə də dəriyə yağ əlavə edirsinizsə.ətirli qamış çubuqları diffuzor, sonra bir neçə damcı (10 ml-də 1-2 damcı və ya 5%-dən çox olmayan) su ilə qarışdırmaq və ya kosmetik məqsədlər üçün bitki yağı kimi "daşıyıcı yağ" kifayətdir.
Əgər seyreltildikdə belə, məhlulu adairəvi şüşə butulkadiffuzorsonra bunu yaxşı havalandırılan bir ərazidə etməyinizə əmin olmalısınız və heç vaxt bir səfərdə 30-60 dəqiqədən çox olmamalıdır.
Sadə dillə desək, efir yağlarından düzgün istifadə etdiyiniz müddətcə nisbətən təhlükəsizdir - yəni etiketi oxuduğunuzdan əmin olun, dərmanlar və əlavələrlə potensial qarşılıqlı əlaqəni nəzərə alın, daşıyıcı məhlulunuzla qarışdırarkən həddən artıq istifadə etməyin və onları saxlamağınızdan əmin olun. uşaqların (aşağıya bax) və heyvanların əli çatmayan yerdə.Biz həmçinin tövsiyə edirik ki, hər zaman dərinizin kiçik bir sahəsinə yamaq testi aparmağınızdan əmin olun.
Bu, daha çətin məsələdir, lakin biz bilirik ki, efir yağları heç vaxt 2 yaşından kiçik uşaqlarda və yalnız 0,5-2% və ya daha aşağı konsentrasiyalarda (maksimum 5%-dən fərqli olaraq) istifadə edilməməlidir. böyüklər üçün) bundan sonra.Aşağıdakı yağlardan tamamilə imtina etməlisiniz:
- Evkalipt
- şüyüd
- nanə
- rozmarin
- Verbena
- Qış yaşılı
- Bay
- darçın
- mixək qönçəsi və ya yarpağı
- Limon otu
- Kəklikotu
Bundan əlavə, hamiləlik və ya ana südü zamanı aşağıdakıları istifadə etməməlisiniz:
kamfora
Cəfəri
issop
tərxun
Qış yaşılı
yovşan
Şübhə varsa, hamiləlik dövründə və uşaqlar ətrafında efir yağlarının istifadəsi barədə bir tibb mütəxəssisi ilə danışın.
Bundan əlavə, yağları qəbul etməmək üçün həmişə çox diqqətli olmalısınız, çünki onlar son dərəcə zəhərli ola bilər, xüsusən də gənc orqanları bizimkindən daha az möhkəm olan uşaqlar üçün.
Onlayn və ya böyük küçədə ala biləcəyiniz efir yağları qiymət baxımından əhəmiyyətli dərəcədə dəyişir və siz onları ayrı-ayrılıqda və ya daha böyük dəstin bir hissəsi kimi də ala bilərsiniz.Ən çox görülən haldırefir yağları şüşə şüşə10ml miqdarda satılır və bəzi tək ətirli şüşələrin qiyməti bir neçə funt-sterlinqə başa gələ bilsə də, yuxu və hətta ağrı kəsici kimi müəyyən effektlər üçün nəzərdə tutulmuş daha böyük dəstlər və ya qarışıqlar bir az daha baha ola bilər.Ediləcək ən yaxşı şey, bir çimdik duz ilə hər hansı qəribə iddiaları qəbul etmək və müəyyən bir nəticə axtarırsınızsa, araşdırmanızı aparın ki, pulunuzun dəyərini əldə etdiyinizə əmin olasınız.
İstirahət və yuxu üçün - Lavanda, Çobanyastığı, Qızılgül, Buxur
Şəfa və antiinflamatuar məqsədlər üçün - Sidr ağacı, reyhan
Enerji və əhval-ruhiyyəni artırmaq üçün - İlanq-ilanq
Konsentrasiya üçün - Vetiver, Paçuli, Limon
Sniffles döymək üçün - Evkalipt
Göndərmə vaxtı: 17 noyabr 2022-ci il
